Christine Falaise vous guide dans un moment d’enracinement et de présence à la terre.
À vivre si possible à l’extérieur ou en s’imaginant dans la forêt.
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La pleine conscience peut aider les jeunes patients, affirme un chercheur
L’enseignement de la méditation de pleine conscience à de jeunes patients peut améliorer leur fonctionnement, les aider à combattre certains problèmes de santé chroniques et même réduire la quantité de médications dont ils auront besoin, affirme un chercheur du CHU Sainte-Justine qui y voit une pratique ayant sa place dans un « continuum » de soins.
La méditation pleine conscience enseignée aux futurs médecins
Selon le Dr Stéphane Carrier, interniste à l’hôpital de Jonquière, il y a 40,000 cliniques et hôpitaux en Amérique du Nord qui offrent des formations en pleine conscience. La journaliste Mélyssa Gagnon le cite : « La prochaine révolution en médecine, c’est cette maîtrise d’un esprit clair et plus présent. On a beau avoir les meilleurs outils diagnostiques ou les médicaments les plus avancés technologiquement, ça ne donne pas grand-chose si on n’a pas répondu à la demande du patient ou celle qu’exige le contexte »
[Le Quotidien, 19 mars 2017]
https://www.lequotidien.com/actualites/la-meditation-pleine-conscience-enseignee-aux-futurs-medecins-645b6357e87e8ab45f12aa0c31f18402
Une pratique profitable aux gestionnaires
Mario Cayer et Charles Baron font figure d’extraterrestres au Département de management de la Faculté des sciences de l’administration de l’Université Laval, où ils enseignent la méditation en pleine conscience à des chefs d’entreprise et des cadres supérieurs. Pourtant, le programme Complexité, conscience et gestion qu’ils offrent à 25 gestionnaires affiche complet chaque année. « Nous sommes de plus en plus acceptés dans notre bizarrerie ! », lance le psychologue Charles Baron.
La méditation pour réduire la douleur – Journal de Montréal, le 15 novembre 2015
Une nouvelle étude vient confirmer que la méditation de pleine conscience peut réduire la douleur. Elle est même plus efficace qu’un placebo.
Les bienfaits de la méditation en entreprise
La méditation améliore la communication avec les autres, mais aussi le rapport à soi.
Méditer pour être en santé
Méditer pour être en santé, journal Le Devoir, 13 décembre 2014.
LES BIENFAITS DE LA MÉDITATION DE PLEINE CONSCIENCE
Les bienfaits de la méditation de pleine conscience
- Favorise la détente et bien-être mental
- Aide à mieux gérer le stress et l’anxiété
- Améliore la santé cardiovasculaire
- Augmente la créativité